江汉风报道：“搭上肩膀，跟着节奏跳起来！”5月13日下午，荆州市沙市荆江小学“知心驿站”内，《兔子舞》的音乐欢快响起，学生们连成一条“长龙”，脚步随着节拍律动。这是学校在全国学生心理健康宣教月期间开展的“我的情绪我主宰”心理团辅活动现场。
活动从一声声深呼吸开始。心理健康教师袁龙莲带领孩子们调整呼吸、放松身体，并约定了“倾听、不评判、尊重隐私”的课堂守则，为孩子们搭建起一个安全的心理小空间。
破冰环节瞬间点燃了气氛。《兔子舞》过后，《花儿朵朵》游戏接续进行，同学们根据口令快速抱成团，笑声与脚步声交织在一起。几名原本有些拘谨的学生也渐渐舒展了眉头，主动拉起同伴的手。
在与学生平时的交流和观察中，老师们收集了大家成长中的困惑与烦恼。针对这些问题，袁老师用生动的语言向同学们分享了三个“情绪小妙招”：向信任的人说出心里话、允许自己哭一会儿释放压力、心情烦闷时去散散步聊聊天。“主动求助不是软弱，是勇敢的表现。”她还向大家介绍了心理辅导室的开放时间和求助方式，鼓励孩子们遇到情绪困扰时随时来找“知心姐姐”聊一聊。
活动尾声，同学们给了身旁的伙伴一个温暖的拥抱，并互相倾诉此刻的感受，有的大方伸手，有的略带腼腆，拥抱过后忍不住笑出了声。袁教师笑着说：“记住这种感觉，请接纳自己，拥抱情绪。”孩子们纷纷点头，气氛轻松而融洽。
此次心理教育团辅活动帮助学生建立了正确的情绪认知，掌握了基本的情绪调节方法。学校将持续打造“心相印”党建品牌，提升“知心姐姐”志愿服务团队素养，依托“知心驿站”阵地，为孩子们的心理健康成长注入更多温暖力量。
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