江汉风报道：为传播健康理念、普及科学知识，营造良好的社会支持性环境，助力居民提升健康素养，9月17日，荆州区疾病预防控制中心走进城南街道梅村社区，开展了一场别开生面的“三减三健”主题健康知识讲座，吸引了众多社区居民积极参与。
讲座中，疾控中心工作人员围绕“三减三健”的重要性、潜在危害以及改善方法等核心内容进行了深入浅出的讲解。针对“三减”，工作人员详细介绍了高盐、高油、高糖饮食与高血压、高血脂、肥胖等慢性病之间的紧密联系，揭示了这些不良饮食习惯对身体健康的严重威胁。同时，还为居民们分享了一系列实用且易操作的减盐、减油、减糖技巧，如巧妙使用限盐勺和控油壶来精准控制调味品的用量，学会挑选低糖食品以减少糖分摄入等。
在“三健”方面，工作人员阐述了口腔健康、体重管理以及骨骼健康的标准，并着重讲解了日常维护的关键要点。例如，教导居民掌握正确的刷牙方法，强调定期进行口腔检查的必要性；鼓励大家通过适量运动来保持理想体重；提醒居民重视钙和维生素D的补充，以维护骨骼健康。
参与讲座的群众纷纷表示收获颇丰。一位居民感慨道：“以前对每天该吃多少盐、油、糖心里没数，也不知道正确的刷牙方法和定期口腔检查这么重要。听了这个讲座，我有了更深刻的认识，以后一定要更加注重饮食健康，调整生活方式，为自己的健康负责。”
此次“三减三健”讲座的成功举办，有效提升了公众的健康素养，为倡导健康生活方式奠定了坚实基础。社区相关负责人表示，未来将认真总结本次讲座的经验，根据公众的实际需求进一步优化活动内容和形式，持续开展更多丰富多彩的健康主题活动，广泛普及健康知识，传播健康理念，为全民健康事业贡献力量。
请输入验证码