进入高三，高考生承受着很大的心理压力，一方面高三学生正处于青春后期，原本就是各种冲突与心理问题的高发期，另一方面此时的复习迎考任务繁重，缺乏充分的休息和放松，精神上长时间内处于紧张状态，心理应激水平明显升高，是导致学生心理失衡的重要外部原因。高考生在面对外部压力与自我否定的双重枷锁下，在一定程度上都有存在焦虑、适应不良以及情绪波动大等心理问题。中考分流之后，中考生心理压力大不亚于高考生，据调查，在中考生中，对考试具有明显的焦虑症状约占30%。严重的考试焦虑不仅对学习具有极大的危害，对中考生的身心健康也造成潜在威胁。

开展对中、高考生心理健康和心理减压工作，让他们顺利度过中高考期，有很大帮助和现实意义。荆州市社会心理学会已经成立心理咨询师与心理专家服务团，在中心城区中学，开展这项公益活动，有需求的中学，可以联系我们。