今晨
荆州连发3条
高温黄色预警
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荆州市气象台2024年07月30日07时03分发布高温黄色预警信号：预计今天白天11至19时，我市东部乡镇最高气温将升至35~37℃，局地可达38℃以上，请注意防范。
30日08时-31日08时，鄂西北西部、鄂西南西部阴天有中到大雨，局地暴雨；鄂西北东部阴天有小到中雨，局地大雨；其他地区晴天到多云，局地有阵雨或雷阵雨。最高气温西部29～34℃、中东部35～37℃，最低气温24～29℃，偏南风3到4级、阵风5到7级。
31日08时-8月1日08时，鄂西南、江汉平原西部、鄂西北东部阴天有小到中雨，局地大雨；其他地区多云，有分散性阵雨或雷阵雨。最高气温中西部29～34℃、东部35～37℃，最低气温24～30℃，偏南风3到4级、阵风5到7级。8月1日08时-2日08时，全省多云，有分散性阵雨或雷阵雨。最高气温33～37℃，最低气温25～30℃，偏南风3到4级、阵风5到7级。预报来源：湖北省气象台 2024年7月29日16时预报未来几日
荆州具体天气预报
此时正是三伏天
每到此时
许多人热衷于采用
“三伏贴”、晒背等方式
来冬病夏治
但这些三伏养生误区
你都知道吗
不准确，并非所有人都适合“以热制热”。喝姜枣茶、喝羊汤等“热养法”会导致内热体质人群上火， 出汗过多还会引起心慌等不适症状。不准确，“夏练三伏”并不适合所有人，尤其是中老年人群要避免在户外过度运动，年轻人也需避开最热时段户外锻炼，以防中暑。错，三伏天做好防暑的同时，也不可过度贪凉，大量饮用冷饮会损伤肠胃，出汗后洗冷水澡还可能导致抽筋、引发感冒等。三伏贴主要用于治疗肺部、骨关节等方 面疾病，适用于免疫力低下、易患感冒、虚寒体质等人群，不适合孕妇、心脏病及高血压患者、湿热体质和皮肤严重过敏的人群。
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