江汉风报道：中医作为中国传统文化的瑰宝，在老年病医学领域的预防、延缓衰老、疾病治疗等方面有着突出的优势。
荆州三医中医科主任贺宏州介绍，通常情况下，老年病的临床特点表现为起病隐匿、临床表现不典型、发展迅速、多病共存、并发症多。而中医疗法注重辨证施治，能够根据发病的不同阶段和特点，实施不同的治疗方法，与其他治疗方法相比，优势更为明显。
中医辨证诊疗 有效缓解老年人颈腰腿痛
由于骨质疏松、钙质的流失等情况发生，颈腰腿痛已经成为老年人群最为常见的疼痛症状。老年人的颈腰腿痛发病部位较多，以颈肩部、肘部、腰部、髋部、膝部和其他关节等为主。
“在临床观察中，受凉是老年人颈腰腿痛主要和高发的病因。”贺宏州说，老年人受寒后引发的疼痛，应根据临床表现进行辨证论治，对症下药。例如，依据中医学理论外感表证的诊治方法，判断具体疼痛症状和性质，再配以一些辛温的中药，症状会有明显缓解。
他表示，热敷几乎可以缓解所有的颈腰腿痛，大部分病症都是因为局部受寒之后，气血阴阳经脉失和、失调、失养导致的疼痛。用热敷办法可以调节气血阴阳，对于祛除腰腿疼痛外的大部分疾病，和外伤疾病也都有很好的效果。
“我们的外部感受六淫：风、寒、暑、湿、燥、火和自身情绪的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都会影响身体健康。”贺宏州介绍，由于年龄较大，身体机能全方位下降，导致气血不足，容易引发疼痛、痉挛等症状。心情变化再加上饮食不节、起居劳倦等各方面的内外因素从而引发各种病症。
老年病对于每一个老年人来说都是不可避免的问题，但是通过培养良好的生活习惯，保持乐观的心态，适度运动，就能够更好地保持健康。
骨质疏松不只病在“骨”，中医帮你来调护
除了受寒引起的颈腰腿痛外，骨质疏松也会经常引起疼痛。
“骨质疏松的本质从中医辨证的角度分析是肝肾亏虚，肾精不足，筋脉失养导致经脉骨骼不能得到滋养从而引发疼痛。”贺宏州建议，可以用补肝肾的方法，如果临床诊断有其他症状，例如风寒、湿气等，再给予疏风散寒除湿的方药，同时配合理针灸、艾灸、手法、外敷、运动等，一般会取得比较好的疗效。
“中医骨伤领域，外病内治的方法，也就是从脏腑机能、经络走行角度入手，诊治疼痛效果比较突出。”贺宏州表示，通常用整体辨证论治和脉证合参的方法诊治，配合中药、针灸、理疗、穴位贴敷，再加上锻炼等各方面的综合运用，症状可以取得比较大的改善。
如何通过科学健身助力老年健康？贺宏州建议，老年人可根据自身体质和身体状况进行适量的运动。
身体较虚弱的老年人可以选择走路、散步、慢跑、骑自行车、游泳等运动。老年人患骨关节炎比较常见，可以做对膝关节进行有针对性的活动，例如勾脚伸腿法、提膝抬腿法、膝盖夹枕法、大腿股四头肌伸缩法、直腿抬高法、前伸后屈抬腿法、空蹬法、脚踝内外旋转法等，都有利于膝骨关节炎的恢复。
2024年冬病夏治时间表：
初伏驱寒：7月15日至7月24日。
中伏清养：7月25日至8月3日。
中伏加强养阳：8月4日至8月13日。
末伏固本：8月14日至8月23日。
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