江汉风报道：盼望着，盼望着，气温降了，“梅雨季”也到来了。6月17日，伴随着大部小雨和局部中雨，荆州市连日来的高温天气终于告一段落，绵密的雨点仿佛在告诉市民，“梅雨”真的来了。荆州市气象局17日发布了气象信息专报，荆州市入梅时间为6月18日，不过这入梅伊始，略显“暴力”，本周降雨十分集中，致灾风险高。

仿佛是将5月没下完的雨放在了6月下。气象专家介绍，5月以来（截至6月16日20时）全市平均降水量133.32毫米，较常年偏少近5成。19日夜间到20日，荆州市有一次较明显降水过程，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；石首、监利、洪湖大到暴雨，其余地区中到大雨，风力增大，阵风5到6级。21～22日我市强降水持续，25日后又有一次降水天气过程，大部分地区累计雨量100～250毫米，单点可达300毫米以上。。受降水影响，气温波动起伏，大部高温28～33℃，低温22～25℃。

随着荆州正式官宣入梅，那种又潮又闷又热的日子也离我们不远了。除了衣服晾不干之外，家里也变得潮潮的，这种被潮湿支配的恐惧，在每年的这个时候荆州市民都会经历。怎样实现“梅”而不“霉”？适当的通风是关键，梅雨季节，很多市民觉得外面下雨，湿气大，就会长时间关着窗户。但事实上，室内防潮最重要的就是通风，尤其是浴室、厨房、地下室等，最好要开扇窗户或有独立通风系统。梅雨季节里，市民也应多上心，每当洗手、沐浴和烹饪后及时擦去水汽，也可以很大程度缓解发霉的情况。

在梅雨季节前后，食物易发馊或霉变。建议将粮食存放在通风干燥处，离地存放。同时，每餐适量准备，尽量食用新鲜食物，避免过夜。熟食在常温下不宜超过2小时，未吃完的饭菜应冷却后及时冷藏，并在食用前充分加热。冰箱内食物摆放不宜过满，生熟食品要分开存放。长时间高温高湿天还容易引发胃肠道、皮肤、心血管、关节等方面的疾病。饮食上要清暑祛湿，可以多食健脾化湿的食物，如薏仁、冬瓜、玉米等，适当食用西瓜、苦瓜、绿豆等寒凉解暑之品。

（记者：马骁/编辑：陶威/一审：唐杰/二审：王桃芳/三审：江敏）

（作者：记者：马骁)