用行动传递爱 用公益温暖人心

——记荆州市优秀心理咨询师王敏

荆州市拥有众多的省级和市级重点中学，每年都有近四万的学生参加中考，市社会心理学会的心理专家和心理咨询师志愿者团队在十年多的时间里，每年三月份开始，就来到很多中学，给中考生做心理减压和心理疏导工作，中考生的心理问题和心理困扰，主要表现在心理压力大，紧张和焦虑；人际关系困扰，表现为同学关系和亲子关系紧张和压抑；情感困扰以及性格和自卑心理等方面。在志愿者团队中，能坚持十多年、热情不减地为中考生服务的，有不少，市社会心理学会常务理事、二级心理咨询师、职业技术学院副教授王敏老师就是其中的佼佼者。

在一次中考生心理减压会中，中考生家长支女士求助于王敏老师：我的孩子模拟考试没有考好，她就感觉没有希望了，情绪很低落，饭吃得少，觉也睡不安稳，我们很着急，不知道该如何帮助她？王敏老师热情地接待了支女士，对她说：你的孩子把中考前的模考当成中考，模考失利使考生产生挫败感，自信心受到打击，感到情绪沮丧，心态比较消极。支女士一听，说就是这样的，怎么办？王敏老师继续说道：

要辅导孩子正确认识模考失利的挫折：告诉孩子此次模考失利并非是一件坏事，说明自己还存在很多不足之处，如果这些不足一直到中考的时候才显现出来，那时候可就来不及了。所以要庆幸这个挫折发生在现在，为自己敲响了警钟。模考发挥不好并非坏事，要让这次挫折变成奋起拼搏、争取成功的动力和精神催化剂。考生要仔细研究模考中产生的错误及不足，找出出错的原因，并从中发现暴露出来的问题。同时，也必须平心静气地给自己定位。到了高三复习后期，很多同学的成绩提高很快，应该看到别人的进步，对自己有个正确的衡量。没有谁一直是最优秀的，要在自己现有的基础上，树立恰当的学习目标和计划，切勿好高骛远。

还要辅导孩子树立考试信心，从失败走向胜利：模考的科目和时间安排都与中考一样，所以模考以后，无论结果好坏，考生都要认真总结经验和教训，反思在考试时间上是否有所欠缺，或是休息时间是否合理，然后通过积极复习，弥补自己的不足。要相信自己，只要通过努力一定能取得好成绩。

支女士听到这，立刻感到豁然开朗，表示回去后积极辅导孩子。类似这样的心理案例，王敏老师还接待了很多很多。

黄丝带帮教行动是由民盟中央和司法部联合发起的，针对服刑人员等特殊人群开展关怀、帮扶和教育救治，促使服刑人员更好回归社会的一项公益性活动。受民盟荆州市委会邀请，王敏老师随同市社会心理学会志愿者团队，先后到荆州监狱和江北监狱，为服刑人员开展心理疏导服务，受到监狱方一致好评。

疫情期间，王敏老师因社区心理疏导服务成绩突出，被评为心理疏导冠军，去年王敏老师被荆州市委宣传部评为最受欢迎的讲师。

公益活动一个接一个，王敏老师总是乐此不彼，她说：在公益服务的道路上，我们都是行者，用行动传递爱，用公益温暖人心，让我们一起前行，为社会的和谐与进步贡献力量。她不仅是这样说的，更是这样去做的。