睡不好？家门口就可以诊疗！监利市心理医院开展世界睡眠日系列活动

江汉风报道：“晚上睡不好，家门口就可以诊疗，太方便了！”3月21日，监利市红城乡火把村的朱爹爹感叹道，镇卫生院也可以治疗“睡眠难题”。

《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民整体睡眠质量欠佳，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短，平均睡眠时长6.75小时，平均清醒次数1.4次。睡眠障碍已成为我国重要医疗卫生公共问题。

为了唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。

自社会心理服务体系建立以来，监利市心理医院积极行动，将心理服务融入平安监利、健康监利和精神文明建设之中。3月19日至3月21日，监利市心理医院（监利市精神卫生中心）“健康睡眠人人共享”世界睡眠日大型科普讲座、联合义诊活动分别在市区、监利市心理医院、政府机关开展为期3天的主题活动，希望唤醒公众了解睡眠、重视睡眠、改善睡眠质量的意识，防控睡眠疾病，减少慢性病的发生发展，助力百姓健康，促进家庭幸福社会和谐。活动吸引了许多市民参与，并获得一致好评。

该院精心组织，特邀武汉心理医院专家孙冶和林培珺老师，我院心身睡眠医学科、心理科、精神科、康复科等多科联合为群众进行科普讲座、健康义诊。

20日下午，在红城乡政府便民服务中心会议室，孙冶和林培珺老师分别以《睡眠障碍的心理行为治疗》《睡眠障碍的药物治疗》为题，为现场的干部群众带来深入浅出的科普讲座，提高群众对睡眠质量的认知，引导居民关注睡眠健康，预防睡眠障碍的发生。各卫生院与会人员纷纷表示，此次讲座既具备专业性、指导性，且通俗易懂，让大家受益匪浅。