中考生李琳:我是一个正在读九年级学生，最近有件事总是困扰着我，使我心烦意乱，不能静下心来安心地去学习。我和他是同桌，自然第一个认识的就是他。慢慢我们熟悉了之后，他喜欢和我开玩笑，有时也挺关心我，渐渐地我对他也产生了好感，很希望能我他多说一些话，多在一起，有时就连上课时也想着他。现在学习是很紧张的，我总是想控制自己不去想，可就是控制不住，也落下了许多课程，我该怎么办？

市社会心理学会心理健康指导师：

1、单相思是人特殊的心理活动，没有道德评判意义，也无所谓是非对错，无论是“单相思”还是被“单相思”，没有耻辱与自豪之分。不是你不优秀，只是发生的人物、时间、地点不合适。

2、要客观、理智地对待早恋问题。恋爱是男女之间相互爱慕的行为表现，互爱是爱情产生和发展的必要前提，相爱的双方都能给予爱的机会和回报。可是单相思却是一种不为对方接受、又得不到回报的单恋情结，这种一厢情愿的"爱情"不会有结果和价值。单相思往往脱离现实生活，沉缅于自我幻想，对单恋对象强烈关注、幻想、焦躁和冲动而难以自拔，由此引起单恋者内心强烈、痛苦的心理予盾和冲突，青少年可以积极移情和移境，移情就是恰当地转移自己的感情；移境就是转换一个新的环境，通过移情和移境，逐步把自己的情感和注意力转移到工作、学习、事业或他人身上，经过一段时间的磨砺，许多人会逐渐克服单相思的迷惘。

3、摸清对方真实情况，克服爱情错觉。单相思者容易“邻人偷斧”感觉对方也喜欢自己，要仔细地观察所恋对象的言行举止，客观分析对方对自己的态度和行为是否“优待”。 也可以让密友帮助判断，一旦产生错觉就应停止单相思。

4、多做一些有意义的事情。陷入单相思的学生总是把自己的心思全部放到了一个人的身上，忽略了周围的一切，这时候的孩子就要多做一些有意义的事情，分散一下注意力。把单相思注意力转移，单相思的人总是把感情投入过多，荒废了学业，所以应该吧注意力转移到学习上来。

俗话说落花有意，流水无情。要勇敢面对现实，抛弃幻想，用理智主宰感情，通过思想感情的升华而达到心理的平衡。

江汉风客户端心理疏导栏目：

女生遇到感情骗子该怎么办

女儿太男性化怎么办

儿子越来越不服管教该咋办

我的同桌很偏执 想帮帮她

内向母亲如何引导孩子与人交往

有话肚子里藏不住怎么办

男朋友总是出轨 怎么办

男友说他还很爱以前的女友

分手了还念念不忘怎么办

中学生如何克服看毛片的心理

孩子是个手机控该怎么办

发现儿子房间里有女性人体画册

她为何怕再恋爱

如何面对自暴自弃的中考生

初婚女嫁二婚男人，很亏吗

父母都再婚 我像一个多余的人

办公室里如何保持好心情

如何与隔阂很深的父母相处

和我妈生活在一起太痛苦了

喜欢同桌难以自拔

晚上老梦见考试很烦

该不该再婚好纠结

女友在我面前非常开放心里有疙瘩

偷偷喜欢上班里一名男生

过早地体验到人世间的沧桑

拒绝早恋的内疚感

女儿为什么害怕所有的男生

别把你家的女孩当男孩来养

太单纯到底好不好

这到底是不是爱啊

老公很多疑怎么办

太过于保守错了吗

为什么无法和男友牵手

我是一个多疑的女人

一名女研究生的烦恼

我和同宿舍的人合不来

好朋友谈恋爱自己却烦

为什么我总是想比别人强

为什么总有和别人绝交的念头

害怕照镜子的女孩

为什么月自卑反而把目标定得越高

家长着急可孩子不急怎么办

考生为啥越临近考试越厌学

为什么好学生也会厌学

乖孩子的弊端

独生子为何虐待小动物

男孩太女性化怎么办

孩子很胆小怎么办

成绩排名让我寝食难安

觉得谁都比我学得好

考试考到一半就想上厕所