我是一个来自农村的女孩，23岁，研究生在读，今年毕业，最近两个月越来越觉得内心空虚，痛苦，百无聊赖一般，对生活的一切好像都失去兴趣，感觉人生无味。其实，我是有很多事可做，而且是必须做的，但我没有干劲，做不起来，不想做。我不能这样拖下去，我觉得自己心理出现了问题，要解决的，否则会影响很深的，首先是我每天都不快乐，紧张，焦虑，我没法做事情。    

我人缘还好，但总是自己心情不好吧，话就少了，和舍友就出现莫名其妙的隔阂，我们四个人不是一个专业，不在一个院，大家每天好像都很忙，除了睡觉，我们基本很少在一起相处，本来交流就不多，晚上回去那么一会，再感觉气氛莫名其妙的，就让人特别不舒服。这些我前些天告诉自己，不用在乎，何必放在心上，我们也就是在一起住不到一年，我又没得罪她们，也不必去讨好她们。我们研究生当初宿舍是随便住的，我们院的学生都分散开，住在不同的地方，我们之间很亲密，所以我也不怕在宿舍里落单。

我练太极，每天早上6：00起床，6：30出门，室友们习惯睡懒觉，我八点回来，她们还在睡觉。我是很自觉的人，请相信，我绝对是用最轻最轻的声音来完成穿衣，洗漱的，那叫移步似猫行，蹑手蹑脚啊。今天早上，那个一贯很敏感的舍友，好象是忍无可忍的样子，很愤怒地说了我，那是指责，我当时回了她几句。练功的时候，我想这不是解决问题的好方式，早上我给她写了纸条，我说我下次会在五分钟内收拾好的，毕竟健身不是一件坏事，希望我们不要因为这个闹的那么僵。我想我妥善解决了，看她的吧。这不是我生活的瓶颈，只是很小的一部分。我的问题可以追溯到很早以前，我中学时就严重抑郁，学习压力，农村家庭，上学的经济压力，加上亲戚间永远也闹不完的矛盾，我们有一个大家庭，我上学这么多年，自然借了很多钱，我们的亲人都是至亲，他们都很好，真的很好，在农村，多少人羡慕我母亲有那么好的兄弟姐妹。人多矛盾就多，舅母，表姐妹中总有说三道四的，我妈就是很普通的农村妇女，没有文化，敏感火爆，把什么话都给我说，说的不能再透，中学、大学时，我真觉得假期里要被我妈逼疯了，恨不能头去撞墙。我真的从小到大（12岁以后，12岁之前我还是很快乐了，因为我不懂事），很少快乐过，一直抑郁到现在。我觉得我比同龄的孩子懂更多的爱恨情仇，我亲身品味了太多痛楚的事。中学时我就觉得心里苦不堪言，生活没有意思，只知道要考学，心有余却力不足似的，整天都很难受。

本科时，我谈了一个男朋友，真的，我敢说没有比他更有毅力，更真诚，正直，宽广的人，四年我们磨合地真的融为一体了，他帮我驱除了我性格中怯懦，自卑，敏感，不快乐的成分，我开始自信和阳光起来。他说话总是掷地有声，我信赖他，信赖极了，我觉得有他在，我什么都不怕。不要误解，后来是我辜负了他。妈见了他之后，再次将她的火爆脾气爆发出来，大四毕业，读研前那个暑假，两个月，我简直以泪洗面，下着雨，我走到后面的山上，爬上第二道梁，看着陡峭的山崖，真想跳下去，我要用自残的方式让她后悔。我从早上一直坐到傍晚，我还是懂一些道理的，我知道若干年后我回过头来，看看这两个月所发生的事，不过是那么小的一个片断，我才不做那么傻的事。天很阴，雨后路滑，我揪着地上的草，一点一点往山下滑，下了第二道山，还要爬上第一道山，才能看到村庄。都过去了，我没有守住自己的爱情。我伤害了那个那么真挚的人，也伤害了我自己。读研第一学期，我基本是在悲痛中度过，说实话，从那时，就为我今天的处境埋下伏笔。我读研是自费，交一大笔钱，是父母的血汗钱为我交的，他刚毕业，他也没有钱，他家里条件不够好，他不忍心向父母开口，这样，我用着家里的钱，不能不听家里的话，对此，我那时只是无奈。而他后来在诸多折磨下，觉得我不理解他，我和父母一样势利。就这样，离开了彼此。这就是命运吧，这就是现实吧。

读研的生活非常无聊，总之还是自己心情不好的缘故，找不到学习的兴趣，工作学习 总是进入不了状态，我很愁。我的导师手上项目很多，我从一开始就参加了，但到现在进步很小，和我一起的同学，已经比我不知能力提高多少了，我还是原状，我知道我不笨，我状态不好，我身体不好。帮帮我吧，我需要静下心来，认认真真做些实事，而不是这样无谓的空耗生命。

我们的项目以公司的形式在运作，每天打卡，我现在特别不想去那个地方，去了不能投入进去做事，总是心不在焉，你看看我就知道，我总是眉头紧皱，一副闷闷不乐的样子，提不起精神，这可如何是好？我希望你们能给我有效的建议，好吗？

心理咨询师：

很能理解你此时的心情和烦恼。你的抑郁情结由来已久，导致你现在常受心理问题困扰。其主要心理问题表现在个性方面存在缺陷和人际关系存在障碍等。这些心理问题的形成，与你童年经历有密切联系，如家庭关系变更，贫困，以及母亲不良脾气等，都对你产生影响。并溶于你的个性之中。要摆脱目前心理困扰，给你提几点建议：

1、努力完善你的个性。目前你的很多烦恼以及交往方面遇到问题，应该说都与你身上一些不良性格有关。要改变个性，首先要认识到这些不良个性特点给你带来的烦恼与痛苦。这样，你才有决心去改变它。你可以在心理咨询师的辅导下去完善个性。

2、积极去与人沟通，改善人际关系。目前，你与母亲关系差、与同学关系差，也不善于处理与男朋友的关系。

母亲年纪大了，脾气很难会有大的改变，改善母女关系，最好的办法是去适应她，理解她和宽容她。母亲脾气不太好，但还是非常爱你的。从这一点来看，你更应该去理解母亲。

处理好同学关系，关键要多换位思考和宽容别人。处处计较与同学的不合，你就会有无穷无尽的烦恼，而要做到不计较，最简捷最有效的办法就是去宽容她们。另外，还要多掌握一些人际关系与沟通的技巧与方法，可以多看些这方面的书。实在无能为力，可去寻求心理咨询师的帮助。

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