年轻人小明问：这个想法已经困扰我10多年了，从初中就有了，这究竟是为什么呀？为什么遇到不喜欢的人就越来越不喜欢，甚至有憎恶的感觉，从心底无法接纳他，远离他所的一切！

心理咨询师：

长期都存在这样的想法，其主要原因是因为你性格方面存在很多消极的东西，如自私、固执、自我中心、狭隘、气量小等。要消除总想与人绝交的念头，应该从改变性格方面入手，通过训练，逐步培养积极的性格特点。关于性格的训练，可以看成功心理训练书籍，里面介绍了很多方法，可按书中所讲的去做，相信会有收获的。

与人交往，要多进行换位思考，学会理解和宽容，要求同存异，百分之百匹配的人际关系是不存在，在交往中产生的问题，首先要从自身找原因，问题出在自己身上，应该去改正。同时，也要从他人的角度看待出现的问题，即学会理解别人，这样才会有效地解决交往中产生的矛盾。总想着与别人绝交，这是一种逃避心理，不利于问题的解决，而且心中的烦恼也会越聚越多。荆州市社会心理学会 图排家画