中学生刚刚：为什么越是自卑的人，反而越容易把目标订得太高？

案例分析：

自卑者有两个显著的心理特点，就是惰性和依赖性。但是，他们又不愿意承认自己有这些不良心理品质，于是他们要为自己不良的心理品质寻找存在的合理化理由。

太高的目标，一般难以实现，这正是他们最好的理由，目标没有实现，不是我个人的问题，而是因为外界阻力和难度太大了，不能怪我，这就是自卑者的心态。

自卑者也是一些眼高手低的人，他们一心想干事业，瞧不起小事情。殊不知，万丈高楼从地起，千里之行，始于足下，不从一点一滴的事情做起，怎会有成功呢？

自卑者是一个善于幻想的人，他们躺在床上，相信会出现奇迹，但是，最终他们什么也看不到，也得不到。

解决方法：

1、扬长避短。对自己要有一个客观的评价。与人交流处事，尽量多发扬自己的长处，避开自己不足。

2、取长补短。既要看到自己的长处，又要看到自己的短处。世界上没有十全十美的人，要学会用自己的长处去弥补自己的不足。对于自己的不足，要虚心请教，虚心学习。

3、制定目标，通过小目标的实现，来增强信心。具体来说有：

（1）确定你的长远目标。人生长期目标，应该定得比较远大一些，这样有利于发挥自己的潜能。但由于某些不确定因素的存在，人生目标不一定非常具体详细，只要有一个明确的方向就可以。

（2）制定中期目标。长期目标比较遥远，因此，应该分解成为一些中期目标，一般中期目标可以三至五年。

（3）制定短期目标。学生可以按照学年、学期为阶段来制定。短期目标不能和学校规定的学习任务相冲突，并且要综合考虑各科学习目标实现的可能性。从时间来看，短期目标可分为学年目标、学期目标、半学期目标等；从内容来看，短期目标可以分为数学、语文、外语等各科的学习目标。

（4）分析你的现状。制定目标为自己的未来勾画了一个蓝图，描绘了到达最终目的地的时间和要求，但究竟如何起步，还得从自身的现状出发。因此，要充分分析自己的目前情况。如自己有哪些优势和不足，如何发挥优势，克服不足，自己的各科潜能如何，是否已经充分发挥出来了，自己各科成绩如何，偏科情况如何，如何补救；自己的学习毅力和勤奋程度如何；自己的学习方法和学习效率怎样，需作哪些改进等等。

（5）制定行动计划。根据自己学习潜能、学习成绩、学习方法努力程度等实际情况，制定自己的行动计划，主要是明确自己将要在哪些方面采取什么样的措施。如在外语学习方面，要加大课外时间的投入，选择较好的英语参考书，提高阅读能力，增加词汇量；在语文学习方面，增加课外阅读书报量，逐渐丰富作文素材，提高作文能力。（荆州市社会心理学会 图排家画）