江汉风报道：2月1日以来，荆州市遭受罕见持续低温雨雪冰冻灾害天气，雪天路滑，路面直接变成“滑冰场”，摔伤、感冒患者增多，市民该如何正确应对呢？

一、冰雪天易滑倒摔伤 手部撑地可降低伤害

记者在荆州一医门诊部了解到，近几天因为雪天路滑，骨折患者就诊量大幅上升。

荆州市第一人民医院关节外科主任田丰：多半都是前臂尺桡骨下端的骨折，再一个就是髋部骨折，还有就是胸腰椎骨折，都是跌倒以后引起的，大部分都是中老年人，一天骨折的患者在我们医院就诊处理的大概都有五六十人左右。

医生提醒，中老年人一般都有骨质疏松症，一旦跌倒很容易引起骨折，要尽量避免外出。外出的市民，也要做好防范工作，避免摔倒。

荆州市第一人民医院关节外科主任田丰：第一个要穿防滑的鞋子，再一个衣服尽量不要穿太紧，尽量拄拐杖，这样会比较稳一点，还有一个就是企鹅步，就是髋关节和膝关节微微曲着，腿稍微外八，两手打开保持平衡慢慢走。

万一摔倒，大家也可以通过正确的摔倒姿势，将伤害和治疗难度降到最低。

荆州市第一人民医院关节外科主任田丰：最好是用手撑地，因为手撑地，即便是腕关节骨折了，可以通过简单的处理，比如说石膏、夹板，不需要卧床，如果手不撑地，屁股坐在地上，有可能造成脊柱的骨折，卧床的时间比较长，恢复时间比较长。

二、胸痛、感冒患者增多 基础疾病患者要注意防范

雨雪天气温度骤降，容易导致心跳加快、血压升高、心脏负荷加大，增加了心绞痛、心肌梗死以及心力衰竭的发生概率。市民一旦出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状要及时就医。心血管疾病患者在日常生活中更要做好防范工作。

荆州市第一人民医院心脏中心支部书记、心内科副主任周忠泉：建议市民做好保暖，保持清淡饮食，保持情绪稳定，适当做一下运动，保持睡眠充足。有慢性病的患者，需要控制好血压、血糖、血脂以及春节期间要控制好体重。

冬季是呼吸道疾病高发期，特别是室内暖气足，室外冰冻天，冷暖交替，造成感冒患者陡增。

荆州市第一人民医院呼吸与危重症医学科主治医师张煦：现在乙流也是高发时期，甚至也会变成肺炎，我们叫肺部感染，注意保暖，人群多的时候不聚集扎堆，特别是有些基础病，比如说哮喘、慢阻肺，之前有肺部基础疾病的一定要注意。

（记者：徐雪晴 刘畅/编辑：陶威/一审：唐杰/二审：王桃芳/ 三审：江敏）