俗话说，牙痛不是病，痛起来真要命。人的心理问题也是类似如此，而且从某种程度上来说，人的心理问题带给人的痛苦比牙痛还要可怕。北京的刘海洋事件、云南的马家爵事件、华南的大学生连续自杀事件，等等，都是由于人的心理问题导致的。人的心理问题若不进行辅导、咨询，长期积压，严重的就会导致人精神崩溃，甚至犯罪。那么，人的心理问题是如何产生的呢？

总的来说，人的心理问题可以由这样三类因素引起并由此沦化，即认知偏差、情绪失衡和意志薄弱。

1、认知偏差。它是导致人心理问题的主要原因。如同样是面对挫折，有的人认为挫折是成功的阶梯，并越挫越勇，把挫折化为成功的动力，最后，走入成功的殿堂；但有的人却把挫折当成灾难，并一蹶不振，严重的甚至走向自杀之路。这样的事例，在新闻媒体上天天都有报道。

很多成年人的心理问题，都来源于一种童年阴影，就是他们小时候遭受的一种心理创伤。很多家长不太重视孩子童年的阴影，但就是这种阴影，彻底地改变孩子今后的人生，这样的例子，我们在心理咨询中遇到了很多。

心理咨询中，有一种认知疗法，它是专门来纠正人的认知偏差的。精神分析疗法对消除人的童年影响会有很好帮助作用。

2、情绪失衡。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放任自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。俗话说，善于控制情绪，就能掌握你的未来。一个不善于控制情绪的人，很难处理与领导的关系、与同事的关系和与爱人的关系，这样的人往往就是一个失败者。情绪失衡会导致人一系列心理问题，此心理问题若得不到控制，会演变为更严重的心理问题，最后，痛苦到令人生不如死。因此，每个人要善于做情绪的主人。

3、意志薄弱。来自家庭和学校的不良教育，尤其是不良的家庭教育，如溺爱，很容易导致孩子脆弱和怯懦，这样的孩子长大后，一般意志薄弱。由于意志薄弱，他们不善于处理挫折与失败，最后陷入心理危机中而难以自拔。

健康的心理金不换。心理健康，会使人受益一生。那些心理不健康的人应该及时进行心理训练和进行心理咨询。

荆州市社会心理学会 图排家画