在所有的心理疗法中，当被问及哪个疗法被运用的最多，认知疗法莫属，确实，认知疗法是被心理咨询师使用率最高的疗法之一。但是，世界上没有常胜将军，认知疗法也会经常会遇到尴尬的时候。应该这样说，任何一种疗法，如果能达到50%以上的效果，就已经不错了。

人的很多心理问题，如人际关系问题，都与人错误的认知密切关联，如果能帮助求助者解决认知问题，那他们的心理问题就会顺理成章地被解决。问题是，很多求助者的这些错误认知已经跟随他们太久了，或几年，甚至十多年，已经成为一种习惯思维或定势思维，如那些偏执的人，在心理咨询过程中，仅仅使用认知疗法，谈何容易。

对于这样一些求助者，可考虑使用行为疗法，或行为训练法，或角色扮演法，等等。实践出真知，哪种方法最好，还是心理咨询师要去实践和慢慢摸索。