为了让社区居民更加关注自己及身边人的心理和精神健康，1月14日上午，由荆州区城南街道新时代文明实践所主办，四机社区新时代文明实践站承办的“关注心理健康，活出健康人生”的心理精神健康讲座 在社区二楼会议室开展。

此次讲座邀请了荆州市精神卫生中心医生进行主讲。讲座围绕了解抑郁、焦虑等心理症状，心理亚健康有效调整方法，压力情绪与生理健康等内容开展。医生从多个角度、深度分析了群众常见的心理问题、心理疾病的特点、症状、成因及缓解对策。他向参加讲座的居民详细讲解了健康的定义，分析了当代人普遍生活习压力大的原因，阐述了焦虑和抑郁产生的原因，并分享了解决这些问题的一些实用好办法。

此次活动，通过分析讲解社会群体性，存在的心理问题，并着重介绍了抑郁、焦虑问题，减少大家对负面情绪的过分担心，学会日常生活中维护心理健康的实用方式方法，提升工作效率与质量。四机社区将定期举办相关类型的讲座培训，希望居民们通过参加培训，将学到的知识应用到生活中，保障自己和家人的心理及精神健康。

（通讯员：黄子怡/编辑：蔡静文/一审：唐杰/二审：张先凯/三审：江敏）