江汉风报道：为让辖区居民了解冬季科学养生之道，12月11日，荆州区东桥社区新时代文明实践站组织辖区居民开展了一场健康养生讲座。

活动中，志愿者向现场20余位居民讲解了冬季养生的健康知识，详细介绍了冬季各个年龄段需要注意的养生事项，引导辖区居民们正确养生，科学养生。

随后，志愿者鼓励居民要适当地开展体育锻炼，呼吸新鲜空气，提高生活质量。

同时，志愿者向现场居民详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项。

居民李大妈高兴地说：“我们现在年龄大了，一到冬天就想着多吃多补，听了这堂课，我回去要好好跟老伴一起科学养生。”

东桥社区此次讲座活动贴近居民生活，不仅提高了社区居民对养生常识的了解，也提高了居民的健康观念和科学养生意识。接下来将继续开展健康科学养生系列活动，营造浓厚的科学养生氛围。

（ 通讯员：郑石清子 / 编辑：谭润 / 一审：唐杰 /二审：张先凯 / 三审：江敏）