江汉风报道：近日，荆州区八岭山镇铜岭村新时代文明实践站以“提高免疫，守护健康”为主题，开展了一场秋冬养生健康知识讲座。这次讲座旨在帮助村民群众们了解如何在秋冬季节保持身体健康，提高自身免疫力。

活动现场，志愿者向大家详细介绍了秋冬养生的相关知识。包括如何合理安排饮食，以补充身体所需的营养和水分；如何进行适当的锻炼，以增强身体素质和提高免疫力；以及如何保持良好的心态，以避免情绪波动对身体的影响。

在讲座的过程中，志愿者还通过互动的方式与村民们进行了交流，解答了大家在日常生活中遇到的各种健康问题。村民们纷纷表示，通过这次讲座，他们不仅学到了许多关于秋冬养生的知识，还对自己的身体健康有了更深入的了解。

志愿者还建议村民们在日常生活中要保持良好的卫生习惯，如勤洗手、注意呼吸道卫生等；同时还要根据天气变化及时增减衣物，避免感冒等疾病的发生。

（通讯员：黄霞 / 编辑：严欢欢 / 一审：唐杰 / 二审：张先凯 / 三审：江敏）