江汉风报道：近日，荆州区川店镇新时代文明实践所组织开展“提高免疫 守护健康”秋冬养生健康知识讲座。

活动中，志愿者用通俗易懂的语言向大家讲解了冬季气温低，人体生理活动会受到一定程度到影响，并结合居民的日常生活，详细介绍了冬季常见多发病的特点、种类以及预防冬季疾病的注意事项，提醒大家日常生活应该注意的事项，在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力，保持心情舒畅，合理运动，养成良好的生活习惯。

此次活动给老年人普及了健康养生知识，增强了对疾病的预防意识，使老年居民对冬季如何做好自身健康保健有了新的认识。下一步，川店镇将进一步完善助老志愿服务工作机制，多形式组织开展健康知识宣传，保障辖区居民身体健康，以实际行动共筑美好家园。

 （通讯员：肖博/ 编辑：严欢欢 / 一审：唐杰 / 二审：张先凯 / 三审：江敏）