江汉风报道：这几天，全国各地陆续公布高考成绩，拿到成绩后，几家欢喜几家愁，情绪起伏波动的不仅有学生也有家长。那么大家应该如何去调整？

这是发生在四川平顶山的案例，一名高三女孩在父母的强制要求下高考复读3次，却依旧没有考上心仪的大学，自信心严重受挫出现精神异常，幻想回到儿时每天找小伙伴“跳房子”。还有的地方，考生家庭借钱复读还越考越差，孩子查分后陷入情绪崩溃。在荆州，往年也有考生拿到高考成绩后出现不适的症状。

荆州市精神卫生中心主任医师 心理治疗师 彭俊：如果不开心、失落持续时间不长，经过父母的开导和帮助，很快走出来都是正常状态。如果长时间处于低落、焦虑、烦躁的情绪，还出现躯体不适或者睡眠障碍，并持续时间超过半个月或者一个月以上无法正常的生活，作为家长就要引起注意了。

除了孩子，有的家长也可能出现心烦易怒的情绪，甚至强制要求孩子复读，或者不和孩子商量就为其决定大学专业，可能会造成亲子关系破裂，专家建议一定不能搞一言堂，需要和孩子好好沟通。

其实不管分数好坏，考试都是一次经历和考验，并非人生的全部。青春的旅途刚刚开始，调整好心情，去拥抱世界，去迎接未来。

荆州市精神卫生中心主任医师 心理治疗师 彭俊：如果出现低落甚至哭泣自责，我们也要注意孩子的情绪，要多安慰。比如可以带着孩子出去旅游，增强亲子关系。如果长期处于这个情绪状态，建议到专业机构进行心理咨询，把情绪调整好。

（记者：彭军 编辑：黄伟欣 一审：唐杰 二审：张先凯 三审：江敏）