开窗透气是很多人都知道的防病方法，面对寒冷的天气，你应该知道这些正确开窗方式！

天气再冷也要开窗

人在正常情况下每小时要呼出22L二氧化碳，从事重体力活动时每小时呼出80L二氧化碳。如果通风不良，人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而影响人体健康，所以冬季常开窗是很有必要的。

10点、15点开窗最佳

据研究测试，在一般城市，日出前后和傍晚是空气污染高峰时段，不宜开窗。而上午10时和下午3时前后，空气清洁度最高，可在此时间段多开窗。

只要用炉灶就开窗

用炉灶仅仅是烧水，如果不用油烟机、也不开窗，燃气的废气会很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。而燃气中的废气对人体有害，严重的甚至可能引起中毒。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。

一天开窗≥2次，每次≥15分钟

一天的开窗时间和次数，应根据住宅大小、人口多少、室内污染程度及天气情况来定。冬季虽然冷，但每天开窗换气应不少于2次，并且每次不少于15分钟。

冬季睡觉时窗户可适当开条缝

冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，开窗睡眠是空气浴的一种应用形式，它能够让室内空气经常保持流通、新鲜，对健康有益无害。

自然通风才是王道

目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。

雾霾天选择午后静风时段开窗

雾霾天不开窗，固然可以减少PM2.5的入侵，然而，室内长期不通风，PM2.5的浓度并不一定比室外低。

雾霾天开窗应在室外空气污染不是十分严重时，避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘。