云上荆州报道：近日，一则19岁男孩剧烈运动后猛喝冰饮诱发心梗猝死的新闻令人痛惜，运动后猛喝冷饮，为何会诱发心梗？夏季高温天气，饮食、生活方面需要注意些什么呢？

目前，持续高温天气使得人们出汗量大，也容易渴，很多人习惯端起杯子猛喝水，并且大量饮用冰水，医生介绍，剧烈运动后身体突然遭遇寒冷刺激，极易诱发心绞痛和心肌梗死。

荆州市第一人民医院卒中中心副主任 闵杰：在运动或者是长期高温的状态下，人的血管是扩张的，突然一下子大量冰饮、冷饮的摄入，会导致人的血管急剧收缩，可能会诱发心梗、脑梗。

此外，天气一热，很多人喜欢长时间待在空调房内，若空调常年不清洗，则会附着多种危害健康的病菌，一旦被人体吸入将造成不同程度的呼吸道感染甚至导致“空调肺”，医生提醒，吹空调要适度，避免长时间待在空调房里面。

饮食方面则要谨防肠胃的“冷热交替”，比如吃火锅喝冰饮，一冷一热极易造成胃部消化不良。此外，冷热交替也会强烈刺激胃部，容易引起胃痉挛或胃痛，久而久之可能会诱发胃炎或者肠炎。

医生提醒，夏季最好少量多次饮水，尽量喝一些温水，清淡饮食，不要暴饮暴食，避免给胃肠道增加负担。

（记者：田心怡 贺田梓 编辑：黄伟欣）