1

注意锻炼

● 春季来临时，大家可以适当的进行一些户外锻炼，不仅可以呼吸新鲜的空气，还可以增强自身体质。

2

不要过于劳累

● 一定要注意劳逸结合，不要让自己太过劳累，以免让身体处于亚健康状态。

3

及时增减衣物

● 由于春季的气温还不够稳定，所以早晚一定要随时增减衣物，避免感冒。

4

多喝水

● 在平时一定要养成多喝水的习惯，不仅可以补充身体所需的水分，还有助于身体的新陈代谢，从而提高自身的免疫力。

5

避免去人口密集的地方

● 春天是流行性疾病的多发期，所以尽量不要去人口密集的场所。

6

保证个人卫生

● 平时一定要养成健康的卫生习惯，勤洗手勤洗澡，并且要经常换洗衣物。